الرئيسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا . فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال اعضاء
الجسم من الراحة اضعاف ماتناله خلال نوم النهار بسبب مافيه من ضوضاء وصخب
وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجسم0
وقد اكتشف العلماء اخيرا ان الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بافراز مادة تسمى
الميلانونين التي تؤثر تاثيرا مباشر في عملية النوم. وان الظلام يزيد افرازاة هذه
المادة بعكس الضوء الذي يثبطه0
الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا . فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال اعضاء
الجسم من الراحة اضعاف ماتناله خلال نوم النهار بسبب مافيه من ضوضاء وصخب
وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجسم0
وقد اكتشف العلماء اخيرا ان الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بافراز مادة تسمى
الميلانونين التي تؤثر تاثيرا مباشر في عملية النوم. وان الظلام يزيد افرازاة هذه
المادة بعكس الضوء الذي يثبطه0
